クラス紹介・料金

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妊活ヨガ
身体の歪みを正し、身体を温める事によって妊娠しやすい状態へ導きます。
マタニティヨガ
出産に向けた必要な筋肉を強化しながらもリラックスする事を大切にしたレッスンです。マイナートラブルの解消、出産力の向上、精神安定。体の声をききながら、無理せず、心地よく行って下さい。 15週以降医師の許可が出ている方対象です。
ママヨガ(産後リカバリー)
産後の体の回復を促すレッスンです。体と心の両面に働きかけていきます。

ママ&babyヨガ&ベビーマッサージ
babyと一緒に参加頂けるクラスです。ゆっくりとした動きの中で赤ちゃんとの絆を感じて過ごして下さい。2ヶ月~1歳のお子様とご一緒にご参加頂けます。1歳からのお子様とのクラスもあります。
ママの温かい手でbabyとのスキンシップを図ります。ベビーマッサージは自律神経やホルモン、免疫等に働きかけ赤ちゃんの安心感と自己肯定感を高めます。 「私は愛され、守られ、大切にされている」そのメッセージが一番伝わるのがスキンシップ。一緒にbabyにマッサージをしていくクラスです。
ヒーリングヨガ
体に優しいソフトなヨガです☆ゆっくりと深い呼吸をしながら無理なく進めていきます。ママさんに限らずどなたでも。
アロマヨガ
アロマの香りに包まれゆったりとしたヨガを行っていきます。ママさんに限らずどなたでも。

ママの為のハンドマッサージ
疲れたママへのご褒美タイム。15分ですっきりリフレッシュ。ひじから指先までのマッサージです。血行促進による冷えの改善、リラックス効果、しなやかで巡りの良い体質に、老廃物や余分な水分を排出しむくみ改善等の効果があります。
アクセスバーズ
頭の32か所のポイントにやさしくタッチしていくことで、脳のデトックスを行います。
腸活セッション
ヨガ、マッサージ、食事指導により腸を整え、免疫力を上げるセッションです。

料 金

ヨガレッスン
ドロップイン 60分 5,000円
回数制 5回 20,000円
腸活セッション
                   60分 5,000円
回数制 5回 20,000円

アロママッサージ
ハンド
15分 1,000円
アクセスバーズ
           60分 10,000円